怎样按摩治近视

按摩缓解视疲劳、放松眼部肌肉，对假性近视可能有辅助改善作用，但无法治愈真性近视。建议每天按摩10~15分钟，重点关注眼周穴位和肌肉放松。

针对假性近视按摩：重点按摩睛明穴（内眼角上方凹陷处）、四白穴（眼眶下凹陷处）和太阳穴，每次按压10秒后放松，重复5次。配合远眺5分钟，可促进睫状肌调节。

针对视疲劳人群按摩：用拇指和食指轻揉眼周肌肉，从眉头沿眼眶至下颌缓慢移动，力度以酸胀感为宜。每天早晚各1次，可缓解用眼过度导致的干涩、酸胀。

特殊人群注意事项：儿童按摩需在家长指导下进行，避免用力过猛损伤眼球；高度近视患者（600度以上）按摩前需咨询眼科医生，防止眼压升高风险。

按摩禁忌：眼部有炎症、外伤或过敏时禁止按摩；按摩后若出现视力模糊、眼痛等不适，应立即停止并就医。