宝宝老上火，大便干硬怎么办

宝宝老上火、大便干硬，多因饮食结构不合理、水分摄入不足或肠道功能未成熟。建议优先通过调整饮食、增加水分摄入及培养排便习惯改善，必要时在医生指导下使用药物辅助。

饮食调整：增加富含膳食纤维的辅食，如西梅泥、南瓜泥及绿叶蔬菜泥，每日饮水量建议6个月~1岁婴儿100~200毫升，1~3岁儿童500~800毫升。

排便习惯培养：每日固定时间（如早餐后）引导宝宝坐便，每次不超过5分钟，避免强迫排便。

腹部按摩：以肚脐为中心顺时针轻揉腹部，每次5~10分钟，促进肠道蠕动。

特殊人群注意：早产儿或有先天性肠道疾病的宝宝，需在儿科医生指导下调整饮食方案，避免自行用药。

药物干预：若饮食和生活方式调整无效，可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂，避免长期使用刺激性泻药。