宝宝嗓子疼吃什么饭好

宝宝嗓子疼时，饮食以温凉、软烂、无刺激且富含水分的食物为主，如温牛奶、粥类、蒸蛋羹等，同时保证充足饮水。

一、软烂流质食物

适合急性疼痛期，如温凉的牛奶、米汤、稀粥（避免过热），既能补充水分又减少吞咽刺激。

二、清淡蒸煮类

推荐蒸蛋羹、豆腐脑、煮烂的蔬菜泥（如西兰花、南瓜），富含营养且质地柔软，适合吞咽困难的宝宝。

三、温凉水果与饮品

可选择梨水、苹果泥（常温）、猕猴桃汁（稀释后），补充维生素且缓解干燥；避免柑橘类等酸性水果。

四、特殊情况调整

若伴随发热，可增加稀释的绿豆汤、米汤；若有过敏史，需避免牛奶、鸡蛋等易致敏食物。

五、护理注意事项

进食后及时用温水清洁口腔，保持室内湿度50%~60%，避免辛辣、油炸及过烫食物。3岁以下幼儿优先非药物干预，疼痛持续超3天或伴随高热需就医。