眼睛肿了，怎么消肿

眼睛肿了可通过冷敷（48小时内）、抬高头部、避免刺激等非药物方式快速消肿，若伴随疼痛、视力下降等需就医。

冷敷消肿：48小时内用冷毛巾或冰袋轻敷眼睑，每次15~20分钟，间隔1~2小时，低温可收缩血管减少渗出。

过敏因素：接触过敏原后眼睑肿胀，需立即脱离过敏原，可遵医嘱使用抗组胺类药物缓解症状，儿童需在成人监护下用药。

炎症感染：细菌感染引发的麦粒肿或结膜炎，可局部使用抗生素类眼药水，避免揉眼，特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）需咨询医生。

生活调整：睡前减少饮水，保持头部抬高，避免辛辣刺激饮食，过敏体质者需注意环境清洁，定期清洁眼部周围皮肤。

就医提示：若肿胀持续超过48小时无缓解，或伴随发热、视力模糊等症状，应及时前往正规医疗机构眼科就诊。