不吃晚饭可以减肥么？

不吃晚饭可以起到一定的减肥效果，但较容易反弹且对身体健康有一定的影响。减肥应该选择健康合理的方法，平时控制饮食，少吃热量较高的食物，合理地进行运动，长期坚持。