女人气血不足吃什么好？

女人气血不足可以吃红枣、桂圆、当归、枸杞、菠菜、猪肝等食物，其次还可以在医生指导下服用一些调理气血的中药。平时少吃过于油腻刺激的食物，注意休息，保证充足的睡眠。

女性如果出现了气血不足的情况，日常生活当中就应该从饮食方面来入手，通过内调的方式，能够有效的帮助自己改善气血不足的情况。在日常生活当中，能够补益气血的食物往往是比较多，例如山药即是女性不能够错过的食物，吃它对于调节身体来说，效果比较显著。因为山药当中含有各种各样的微量元素，能够有效的满足身体的每日营养需求。除此以外，经常吃它还能够调节脾胃。如果女性的脾胃功能正常了，在日常生活中吃进身体的食物的营养才能够得到更好吸收，在这种情况下，对于调节气血不足来说效果就会更加明显。