小孩子可以喝茶吗？

一般不建议小孩子喝茶，茶叶中的茶碱有一定的兴奋作用，孩子喝茶可能会一定程度的影响睡眠质量，对孩子的生长发育会产生一定的影响。建议平时多给孩子喝白开水或是新鲜的果蔬汁，适量的进行体育锻炼，增强体质。

小孩子只要合理饮茶是可以的，茶水对儿童健康同样是有益的，但一般是不建议小孩子饮茶。小孩子如果要喝茶，一般要求是尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。