喝茶的好处有哪些？

喝茶可以起到通肠润便、养生保健、促进消化、清油解腻、预防动脉硬化、兴奋中枢神经、防治口腔炎以及抑制细胞衰老等作用，但是最好不要空腹饮茶，以免导致胃肠道不适以及手脚无力。