病情描述:眼保健操的作用有哪些?
主任医师 广东省第二人民医院
做眼保健操的时候可以加快眼部的血液循环,从而缓解眼部疲劳。假性近视者多进行眼保健操还能起到一定恢复视力的作用。平时长时间用眼或者使用电子产品后应多进行眼保健操,预防近视。
主治医师 淮安市第一人民医院
眼保健操还是非常有好处的,对眼睛,尤其对青少年缓解视疲劳,预防近视有好处。青少年儿童用眼主要是以近距离较长时间的室内用眼为主,这时眼睛经常是处在一种近距离的调节状态,这时特别适合做眼保健操,通过做眼保健操让周围的血供恢复按摩穴位,另外还有一种办法就是远眺一下就往远处看一下。这些方法大家觉得特别简单,但是每天都坚持,实际上意义特别大,学校中小学生都提倡大家在课间做一下眼保健操,这个还是值得大家坚持的,长期坚持下去就有意义。可能好多小朋友觉着我今天做了,明天做了也没觉得视力好,但是一定要坚持,也就是说眼保健操它对视疲劳和预防近视有确切意义,而且提倡大家一定要坚持认真做,而不能三日打鱼两日晒网的,那样是没有意义的。