儿童和成人缺钙易患什么病

儿童缺钙易患佝偻病，成人缺钙易患骨质疏松症。

儿童缺钙：婴幼儿期（0~3岁）缺钙会影响骨骼发育，导致方颅、鸡胸、O型腿等佝偻病症状，还可能影响牙齿矿化。青春期缺钙则影响骨骼峰值骨量积累，增加成年后骨质疏松风险。

成人缺钙：青少年期缺钙影响骨骼发育，成年后（25~65岁）缺钙加速骨量流失，女性绝经后因雌激素下降更易缺钙，引发骨痛、骨折风险升高。长期缺钙还可能导致肌肉痉挛、神经兴奋性异常。

特殊人群提示：婴幼儿应每日补充维生素D促进钙吸收，孕妇哺乳期女性需增加钙摄入以满足母婴需求，老年人建议定期监测骨密度，预防跌倒导致骨折。

预防建议：儿童多食用牛奶、豆制品等钙源，成人每日钙摄入量1000~1200mg，通过户外活动促进维生素D合成，必要时在医生指导下服用钙剂。