辣木籽的功效和副作用有哪些？

辣木籽含有大量的不饱和脂肪酸，其具有保护心脑血管、调节血压、延缓衰老、美容养颜、防癌抗癌以及增强免疫力等作用。一般辣木籽不会产生副作用，如果一次食用过多，可能会加重肝肾负担。

辣木籽其实是药用价值很高的食物，其中含有的不饱和脂肪酸可以保护血管，还有一定的调节血压的作用，所以高血压、高血脂的患者可以适当食用。辣木籽还可以增强免疫力、缓解神经衰弱的情况。但是服用辣木籽也会导致患者出现口渴、四肢无力的情况。孕妇在妊娠早期也不能服用辣木籽。