上呼吸道感染通过什么传染

上呼吸道感染主要通过飞沫传播和接触传播，病毒或细菌随飞沫进入空气，或通过接触被污染的手、物品后接触口鼻眼黏膜引发感染。

飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时，含病原体的飞沫（直径<5微米）可在空气中悬浮数小时，易感者吸入后感染，尤其在密闭空间如教室、办公室易快速传播。

接触传播：病原体可附着于门把手、手机等物体表面，健康人接触后触摸眼鼻口，或共用毛巾、餐具等间接传播，儿童因手-口接触频繁风险更高。

特殊人群提示：老年人、婴幼儿及慢性病患者免疫力较弱，应避免前往人群密集场所，外出佩戴口罩，勤洗手，保持社交距离。

预防建议：保持室内通风，避免用手触摸面部，均衡饮食增强抵抗力，流行季节减少聚集，必要时接种流感疫苗等针对性疫苗。