血糖来源是什么

血糖主要来源于食物中碳水化合物的消化吸收、肝糖原分解以及非糖物质（如氨基酸、甘油）的糖异生。

1.食物消化吸收：主食（如米饭、面条）、水果、甜食等富含碳水化合物的食物，经消化酶分解为葡萄糖后进入血液，是餐后血糖的主要来源。

2.肝糖原分解：空腹或饥饿时，肝脏储存的糖原会分解为葡萄糖释放入血，维持基础血糖水平。

3.糖异生：长期饥饿时，蛋白质（如肌肉、内脏）和脂肪代谢产生的甘油、乳酸等非糖物质，经肝脏转化为葡萄糖，补充血糖。

特殊人群提示：糖尿病患者因胰岛素分泌不足或作用障碍，可能出现餐后血糖快速升高或空腹血糖异常；老年人代谢减慢，需注意控制碳水化合物摄入；儿童青少年生长发育快，需保证营养均衡，避免低血糖。