3岁宝宝高烧395度怎么办

3岁宝宝高烧39.5℃时，需立即采取降温措施并密切观察，若持续超1小时或伴随异常症状，应及时就医。

立即物理降温：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精擦浴；减少衣物，保持室内24~26℃通风环境。

药物干预时机：体温≥38.5℃且宝宝不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬，2月龄以上可用对乙酰氨基酚，6月龄以上可用布洛芬，避免重复用药。

特殊情况处理：若出现抽搐、持续呕吐、精神萎靡，或高烧超3天不退，需立即前往医疗机构，排查感染源（如流感、肺炎等）。

家庭护理要点：少量多次喂温水防脱水，每15~30分钟测体温，记录变化趋势；避免捂汗，饮食以清淡易消化为主，如粥、面条等。