女人神经衰弱吃什么好？

女性患有神经衰弱时，平时饮食中应该食用些富含微量元素、氨基酸等物质的食物，通过禁食能够帮助患者调节脑部神经功能，从而达到缓解病情的目的。女性可以食用米粥、牛奶、核桃、黑芝麻、紫菜、豆腐、燕麦等。

女性是神经衰弱的高发人群，多是由于生理期激素的影响，或情绪不畅、心理压力过大、长期熬夜等因素导致，这类人群在日常生活中应遵循健康饮食的原则，尽量避免刺激性食物的过度摄入，多食用清淡、有营养的食物；需要明确的是，神经衰弱的调理应综合饮食、运动、心理、药物等方面进行，单纯的食物调理对神经衰弱的治疗作用有限。