男人补肾壮阳吃什么比较好？

能够帮助男性补肾壮阳的食物有很多，主要包括牛羊肉、韭菜、板栗、鸽子、黑木耳、黑芝麻、黑枣、枸杞、山药、动物内脏等，食用后可以帮助患者调理身体。男性平时还需要养成规律的生活作息习惯，适当的参加体育运动。

男性在出现肾虚之后，就要采取食补的方法来补肾壮阳，在生活当中，可以多吃一点韭菜，也可以多吃羊肉狗肉。平时也可以多吃一些豆腐等等食品，来改善自己的身体状况，记得自己的肾脏更加健康。