如何物理降温给宝宝

宝宝发烧时，物理降温可在体温38.5℃以下、精神状态良好时进行，通过减少衣物、温水擦拭等方式帮助散热。

温水擦拭：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10~15分钟，避免酒精擦拭以免刺激皮肤。

减少衣物：穿宽松透气衣物，室温保持24~26℃，避免捂汗，可用薄被覆盖腹部和脚部保暖。

补充水分：少量多次饮用温水，促进排尿散热，避免脱水加重不适。

退热贴辅助：贴于额头或颈部，通过凝胶蒸发带走热量，仅适用于辅助降温，不可替代物理降温核心措施。

特殊提示：新生儿（＜28天）及有皮肤破损、皮疹的宝宝禁用物理降温，若体温持续超38.5℃或精神萎靡，需及时就医。