单纯性肥胖是怎么造成的

单纯性肥胖主要因长期能量摄入超过消耗，与遗传、环境及生活方式相关。

遗传因素：家族肥胖史者风险高，基因影响代谢率和脂肪分布，如瘦素、MC4R等基因变异可致食欲调节异常。

环境与生活方式：高糖高脂饮食、久坐少动（如日均运动＜30分钟）、作息紊乱（睡眠＜6小时）均增加风险，尤其青少年学业压力大时易暴饮暴食。

特殊人群：儿童肥胖需警惕生长发育异常，孕妇肥胖可能影响胎儿代谢编程，老年人基础代谢率下降，肌肉量减少，易因活动减少致脂肪堆积。

治疗原则：优先非药物干预，如调整饮食结构（增加膳食纤维、控制精制糖）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），必要时在专业指导下使用药物。