近视眼应该戴凸透镜还是凹透镜

近视眼应佩戴凹透镜矫正视力，凸透镜会加重近视。

青少年近视：需医学验光确定准确度数，佩戴合适凹透镜延缓近视进展，部分可结合角膜塑形镜夜间控制度数增长，避免因度数不准确导致视疲劳。

成人近视：若近视度数稳定，可选择框架眼镜或隐形眼镜，隐形眼镜需注意卫生避免眼部感染，高度近视者（≥600度）需定期检查眼底。

特殊人群：儿童应避免长时间近距离用眼，每天户外活动≥2小时，选择渐进多焦点镜延缓近视；孕妇及哺乳期女性若近视加重，需咨询眼科医生评估是否配镜。

近视防控：控制用眼时长，每30分钟远眺放松，饮食补充维生素A/C，保持良好用眼姿势，避免熬夜，定期复查视力变化。