经期综合症

经期综合征是女性经期前后出现的生理心理症状群，通常持续3-7天，表现为情绪波动、乳房胀痛、头痛等，严重时影响生活。

生理症状型：以躯体不适为主，如乳房触痛、头痛、腹胀。建议规律作息，减少咖啡因摄入，适度运动可缓解。

情绪障碍型：情绪波动明显，焦虑、抑郁或易怒。需心理疏导，必要时在医生指导下短期使用抗焦虑药物。

混合型：同时存在生理与情绪症状。优先非药物干预，如均衡饮食、补充维生素B6，严重时需专业评估。

特殊人群：青春期女性症状可能随年龄增长减轻；围绝经期女性需排查激素变化；有基础疾病者应提前就医，避免症状加重。