缩唇呼吸有什么功效？

缩唇呼吸可以增加气道内的阻力，能够避免外周小气道提前塌陷闭合，对废牌内气体的排出有一定的促进作用，具有改善肺功能的效果。如果因为活动导致呼吸困难，采用缩唇呼吸可以很好的缓解呼吸困难现象，并且解除惊恐的情绪。