怎么判断自己眼睛近视多少度

判断眼睛近视度数需通过专业验光，包括电脑验光、综合验光仪检查及试镜确认，首次验光建议在正规医疗机构进行，排除假性近视。

青少年近视多为轴性近视，与用眼习惯密切相关，需结合眼轴长度、角膜曲率等参数判断，每年复查视力变化。

成年人近视度数相对稳定，若突然变化可能提示病理因素，建议排查白内障、青光眼等眼病。

近视患者可通过框架眼镜、角膜接触镜矫正，角膜屈光手术适用于18岁以上度数稳定者，术前需检查角膜厚度及曲率。

特殊人群如糖尿病患者需加强眼底检查，定期监测近视进展；儿童应避免过早使用电子设备，增加户外活动时间，降低近视发生率。