孕妇觉得干燥怎么办

孕妇干燥需从保湿、饮食、环境三方面改善。日常可选择温和保湿霜，避免含酒精成分；饮食增加水分摄入，多吃富含维生素的蔬果；室内使用加湿器维持湿度。

• 皮肤干燥：优先选择无香料、无刺激的保湿产品，每日早晚涂抹。洗澡水温控制在37℃左右，避免过度清洁。

• 鼻腔干燥：可用生理盐水喷雾湿润鼻腔，保持室内湿度50%~60%。避免长时间处于空调或暖气环境。

• 唇部干燥：随身携带天然润唇膏，避免频繁舔唇。可适当补充维生素B2。

• 特殊提示：孕期用药需谨慎，干燥严重时建议咨询医生，避免自行使用药物。