孕妇不知道可以看电视吗

孕妇可以看电视，但需控制时长与距离。每日建议不超过2小时，距离电视2-3米，避免久坐。

长时间看电视可能导致孕期不适，如颈椎压力增加、下肢水肿。建议每30分钟起身活动，做简单拉伸或散步。

孕期情绪波动大，选择积极内容可缓解焦虑。避免观看恐怖、悲伤或节奏过快的节目，减少心理压力。

孕期视力易疲劳，调整电视亮度与对比度，保持环境光线适宜。可佩戴防蓝光眼镜，减少眼部刺激。

特殊情况如妊娠高血压、先兆流产，需遵医嘱减少屏幕时间，优先休息与适度运动。