怎样丰胸有明显效果？

丰胸可以多吃一些含有蛋白质以及维生素的食物，可以使用热敷以及按摩的方法促进丰胸，但是需要长时间的坚持才会有明显的效果，最快速的丰胸方法是进行自体脂肪填充手术。