早上空腹喝淡盐水有什么作用有什么？

早上空腹喝淡盐水可以保护口腔，预防口腔溃疡、牙龈炎以及牙周炎等，还可以清除肠道内的代谢废物，达到辅助减肥的作用，此外适当的喝淡盐水还可以促进胃肠道快速吸收水分。

早上空腹喝淡盐水对身体有很多益处，可以清洗肠胃保证大便通畅，还可以清洁口腔减少口腔细菌，盐有清热解毒、润燥消炎的作用，早上空腹喝淡盐水还有利于降火益肾，改善胃部消化功能。早上起床后体内比较缺少水分，喝一杯淡盐水可以使水元素快速吸收，还可以增加血液流通，经常喝淡盐水可以预防心脑血管疾病。吃不卫生的食物后感觉腹胀难受时，可以喝一小口淡盐水，喝淡盐水还可以改善便秘，但要注意老人不适合早上空腹喝淡盐水，喝淡盐水时要适量不能过多，还要以白开水为主，每天要保证摄入足够的水分。