芝麻的功效与作用有什么？

芝麻是一种常见的食物，含有大量的不饱和脂肪酸、维生素以及叶酸等，具有润肠燥、益精血以及补肝肾的功效，而且吃芝麻还可以使皮肤更加的光滑细腻。此外吃芝麻也可以预防动脉粥样硬化。

芝麻，芝麻有什么功效和作用呢，芝麻作为咱们一个常食用的，一个食品，它具有补肝肾，益精血，润肠燥和通乳的功效，它治疗主要治疗我们人体的，这种身体的虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、还有这种术后、产后的一种虚弱，还有就是头发早白、贫血萎黄，还有大便干燥、还有这个尿血等等。还有就是妇女这个产后哺乳，乳汁过少也可以用芝麻，所以它适用的人群非常广泛，主要一般人都可以食用，特别是用于这种肝肾不足的，肝肾不足导致的眩晕眼花，视物不清，腰膝腿软，耳鸣耳聋，头发枯萎，头发早白，这些都是肝肾阴虚的，都可以多食用一些芝麻。第二个就是适用于，这种身体虚弱的，产后的，还有这个手术后的，身体虚弱，贫血。第三个就适用于这种三高人群，高血压，高血脂，高血糖。第四个就适用于这种妇女产后，乳汁过少的人群，第六个就适用于这种慢性肠炎的，导致便秘的一些人群，一些便秘的人群，我们可常用芝麻，它有个通便的作用。但是对于像这种便溏的，腹泻的，男子阳痿早泄，遗精的，不适合用这种芝麻。