南瓜子的功效与作用有什么？

南瓜子中含有大量的维生素、微量元素以及氨基酸，具有美容养颜以及养胃健脾的功效，可以有效的防止治疗胃溃疡，还可以清除人体的有害物质，但是高血糖患者尽量不要吃南瓜子。

南瓜子的功效和作用有哪些，中医认为南瓜子它归在胃和大肠经，它的功效最主要是一个驱虫作用，比如咱们给孩子经常吃点南瓜子什么的，就主要是为了去除肠道的像绦虫病、血吸虫病等等，它对于产后的像手足的肿胀也有一定的作用，从保健的角度来说，它有以下几种保健作用：第一个就是预防腿部抽筋，特别是经常爱抽筋的人，吃南瓜子有一定的预防作用，这是因为南瓜子当中富含丰富的钾元素，这个钾有预防抽筋的作用。第二个它能够治疗失眠、改善睡眠、增强记忆力的作用，这是因为南瓜子当中富含了维生素B、维生素E等等，它能够安定情绪，对改善大脑的记忆力有关系。第三个它能够促进生长发育的作用，南瓜子当中它有锌，锌对于儿童的生长发育非常重要，儿童可以食用一些南瓜子的一些营养品。第四它有养颜护肤的作用，这是因为南瓜子当中富含的维生素E，它能够抑制皮肤衰老，防止色素沉着，所以有养颜美容的作用。