核桃的功效与作用有什么？

核桃中含有大量的蛋白质以及微量元素，具有润肠通便、补肾壮阳以及补肺的功效，可以促进胃肠道蠕动治疗便秘。此外适当的吃核桃还可以治疗肾阳虚、腰膝酸软以及缓解尿频尿急的作用。

核桃是咱们常食用的一种干果，它的营养价值非常丰富，被称为长寿果、万岁果，核桃当中它86%的脂肪，它是不饱和脂肪酸，大家都知道不饱和脂肪酸，对于动脉硬化，对于降血脂，有很好的保健作用。第二个、核桃当中，它富含有酮、酶、钾、维生素、叶酸等等很多的营养成分，中医认为核桃它是味甘性平，温没有毒，微苦微涩，它入肾、肺、大肠经，它可以补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等等作用，它主要治疗的疾病，主要治疗这么几类疾病：第一个就是肾虚的咳嗽，对于咳嗽当中长期的老年性的肾虚导致的咳嗽，有止咳作用，第二个对于腰痛，特别是肾虚引起的腰痛，有一定的缓解作用。第三个对于补脑，大家都知道核桃补脑，它主要是因为有一个补肾的作用，所以它通过补肾来进行补脑，同时它有一个涩精的作用，这都和它补肾的作用有关系。第四个它有活血祛瘀的作用，所以对于血滞精闭，导致的月经失调，还有血瘀腹痛、跌打瘀血等等，这一系列的症状，都有一种活血化瘀的作用。第五个它有润肠润燥的作用，所以对于肠燥便秘，引起的大便困难、大便干结，有缓解作用，所以核桃它的保健作用还是非常多的，总结说它就有第一个就是对于肾虚，引起一系列的症状可以改善，第二个它有活血化瘀的作用，第三个它有润燥、治疗便秘的作用。