怎么样才知道自己得了艾滋病

要判断是否感染艾滋病，需通过HIV抗体检测，窗口期为感染后2~12周，建议高危行为后4周、12周两次检测，12周后仍阴性可排除感染。

一、高危行为后检测

发生无保护性行为、共用针具等高危行为后，应在4周（28天） 后进行首次检测，12周（84天）后复查，结果均为阴性可排除感染。

二、出现症状后的检测

若出现持续发热（38℃以上）、淋巴结肿大、皮疹、口腔溃疡等症状，即使未到窗口期，也应立即就医，结合抗体检测和病毒载量检测明确诊断。

三、特殊人群检测

孕妇需在孕早期（12周内）首次检测，高危孕妇可在孕晚期（28周）再次检测；性工作者、男男性行为者等高危人群建议每3~6个月检测一次。

四、检测结果异常的应对

若检测阳性，需尽快到正规医疗机构就诊，通过规范治疗控制病毒复制，降低传播风险。同时，性伴侣应同步检测，避免交叉感染。

五、预防措施

坚持全程使用安全套，避免共用针具，不与他人共用牙刷、剃须刀等个人用品，可有效降低感染风险。