怎样判断是不是腕管炎？

判断腕管炎（腕管综合征）需关注症状持续时间与特点：拇指、食指、中指麻木刺痛，夜间加重，腕部按压或屈腕试验阳性，症状持续超2周且影响日常活动时需警惕。

正中神经支配区症状：拇指、食指、中指麻木刺痛，夜间麻醒后甩手可缓解，握物困难，如扣纽扣、写字时症状加重。

诱发与加重因素：长期重复性腕部活动（如电脑操作、家务劳作）、肥胖、妊娠期、糖尿病或甲状腺疾病患者易发病，腕部过度弯曲（如屈腕试验阳性）时症状明显。

非药物干预：避免长时间腕部负重，使用腕托保持中立位，定时活动手腕；局部冷敷减轻肿胀，拉伸腕部肌肉（如伸展前臂），每工作1小时休息5分钟。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化和水肿易发病，需减少重复性动作；糖尿病患者需严格控糖以降低神经损伤风险；儿童罕见，若出现症状需排除外伤或先天性畸形，优先保守治疗。

就医指征：症状持续1个月以上无改善，夜间麻醒影响睡眠，肌肉萎缩或握力下降，需尽早到正规医疗机构就诊，避免神经不可逆损伤。