跟腱后滑囊炎的症状

跟腱后滑囊炎主要表现为跟腱附着点上方或后方的疼痛、肿胀，活动后加重，休息可缓解，严重时可能出现局部皮肤发红、皮温升高，影响行走或运动。

急性发作期：多因突然运动或外伤诱发，疼痛剧烈，局部明显肿胀，触痛敏感，活动时疼痛加剧，可能伴随轻微跛行。

慢性进展期：长期反复疼痛，肿胀逐渐减轻但持续存在，跟腱附着点处可能出现硬结，运动耐力下降，早晨起床时僵硬感明显，活动后有所缓解。

特殊人群注意：运动员及青少年因运动量大、跟腱负荷高，更易患病；中老年人若合并跟腱退变或肥胖，发病风险增加。孕妇因体重增加和激素变化，也可能诱发或加重症状。

治疗策略：首选休息与冰敷，急性期（48小时内）冰敷可减轻炎症；慢性期可采用物理治疗，如超声波、冲击波治疗；药物治疗可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意避免长期使用。

预防建议：运动前充分热身，避免突然增加运动强度；选择合适的运动鞋，避免跟腱过度受压；加强小腿肌肉拉伸与力量训练，维持跟腱稳定性。