泌尿系统感染怎么预防？

泌尿系统感染预防需结合生活习惯、生理特点及特殊人群风险综合干预。日常应注重饮水、排尿习惯，保持会阴部清洁，控制高危因素。

1.日常饮水与排尿习惯

每日饮水量维持在1500~2000毫升，避免长时间憋尿；排尿后用纸巾从前向后擦拭会阴部，减少细菌逆行风险。

2.性生活相关预防

性生活后立即排尿可降低尿道感染几率；性活跃女性建议事前清洁外阴，事后补充水分；使用安全套可减少病原体传播风险。

3.特殊人群注意事项

糖尿病患者需严格控糖，定期监测血糖；老年男性若有前列腺增生，应及时就医处理排尿困难；孕妇需保持外阴干燥，穿宽松棉质内裤。

4.医疗操作相关预防

导尿或膀胱镜检查后需遵医嘱服用抗生素；避免不必要的尿道器械操作，操作后多饮水促进排尿。

5.其他生活方式调整

避免长期使用卫生护垫；经期勤换卫生巾，选择透气材质；减少辛辣刺激性食物摄入，降低膀胱刺激。

通过上述综合措施，可显著降低泌尿系统感染风险，尤其高危人群需重点关注。