新型肺炎个人防护措施

新型肺炎个人防护需结合环境风险、活动强度及自身健康状况，核心措施包括科学佩戴口罩、保持社交距离、做好手卫生及疫苗接种。

一、日常环境防护

在公共场所或人群密集区域（如超市、地铁），需全程佩戴医用外科口罩或以上防护级别口罩，避免触摸公共物品后直接接触口鼻眼。

二、社交活动防护

与他人保持至少1米社交距离，避免前往封闭、通风不良场所；聚餐时使用公筷公勺，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。

三、手卫生管理

外出归来、餐前便后、接触公共物品后，使用肥皂或洗手液按照七步洗手法清洁双手，或使用含70%~80%酒精的免洗手消毒剂。

四、特殊人群注意事项

老年人、孕产妇及有基础疾病（如糖尿病、心血管疾病）人群，应减少非必要外出，外出时务必加强防护；儿童需在成人监护下佩戴合适尺寸口罩，避免接触呼吸道感染患者。

五、健康监测与应急处理

如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医并主动报告旅居史和接触史，避免带病工作或参加聚集活动。