网球肘能按摩吗

网球肘（肱骨外上髁炎）在急性炎症期（通常指症状出现后1-2周内）不建议按摩，可能加重局部充血和疼痛；在亚急性或慢性期（超过2周，疼痛稳定后），适当按摩（如肌筋膜放松手法）可作为辅助治疗手段，但需在专业指导下进行。

急性期（疼痛剧烈、活动受限明显时）：此时局部组织处于急性炎症反应阶段，按摩可能增加局部压力，导致炎症扩散或加重疼痛，应优先采用休息、冰敷、佩戴护具等保守措施。

亚急性/慢性期（疼痛缓解、局部僵硬为主时）：可在专业康复师指导下进行轻柔按摩，重点放松前臂伸肌肌群（如桡侧腕短伸肌），缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，促进组织修复。

特殊人群注意事项：儿童、孕妇、老年人及合并糖尿病、类风湿关节炎等基础疾病者，按摩前需经专业评估，避免因个体差异导致不适或损伤。

替代干预措施：若无法接受按摩，可选择超声波治疗、体外冲击波治疗或佩戴定制护具（如网球肘护带），结合非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解症状。