骶髂关节炎疼痛常在哪？

骶髂关节炎疼痛常集中在腰骶部、臀部及大腿后侧区域，疼痛多为慢性持续性，活动后加重、休息后缓解。

1.腰骶部区域：疼痛常位于下腰部，靠近臀部上方，可能伴随僵硬感，久坐或弯腰时明显。年龄较大者因关节退变，此区域疼痛更常见。

2.臀部区域：疼痛集中在臀后或臀外侧，可能向大腿后侧放射，尤其在行走、爬楼梯时加剧。女性孕期或产后因激素变化，此区域疼痛风险较高。

3.大腿后侧区域：疼痛可延伸至大腿中下1/3后侧，类似坐骨神经痛，但直腿抬高试验多阴性。长期伏案工作者因姿势不良，易诱发此区域疼痛。

4.特殊人群注意事项：青少年若出现不明原因疼痛，需排除幼年特发性关节炎；老年人应定期检查骨密度，预防骨质疏松加重疼痛；孕妇需避免久坐，适当进行骨盆稳定性训练。

缓解建议：优先选择非药物干预，如热敷、适度腰背肌锻炼；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱）。若疼痛持续超过2周或伴随发热、体重下降，应及时就医排查其他疾病。