补充维C有什么好处？

平时多补充维生素C，对身体是有好处的，可以促进胶原蛋白的合成，具有美容养颜的作用，增加皮肤的弹性。其次补充维生素C，还具有解毒的作用，去除体内的毒素以及垃圾，同时还可以促进铁元素的吸收。