怎么判断是不是肩周炎？

判断肩周炎（肩关节周围炎）可通过症状持续时间（通常＞3个月）、肩关节活动范围受限（主动/被动活动均受限）、疼痛特点（夜间加重、活动时加剧）及影像学检查（如肩关节MRI显示肩袖组织水肿）综合判断。

一、中老年人群高发特征

多见于50岁左右人群，女性略多于男性，长期肩部劳损或缺乏运动者风险更高。

二、与其他肩部疾病鉴别

肩袖损伤常表现为抬臂无力，而肩周炎以活动受限为主；冻结肩（肩周炎）病程分疼痛期、冻结期、恢复期，各阶段持续约3~6个月。

三、非药物干预优先

急性期（疼痛期）建议冷敷缓解疼痛，慢性期需坚持肩关节功能锻炼（如钟摆运动、爬墙训练），配合专业康复师指导。

四、特殊人群注意事项

糖尿病患者因代谢异常，肩周炎发病率较高，需同时控制血糖；孕妇及哺乳期女性应避免剧烈运动，可在医生指导下进行轻柔拉伸。

五、就医指征

若保守治疗3个月无效，或伴随手臂麻木、肌力下降，需及时就诊排查肩袖撕裂、颈椎病等其他疾病。