晚上喝燕麦粥能减肥吗？

晚上喝燕麦粥是可以起到减肥的效果的，燕麦属于杂粮类食物，营养丰富，并且还是低热量的食物，晚上适当吃一些燕麦粥可以帮助减肥，但是不能一次吃太多。另外还应该搭配运动一起减肥。