坐月子吃什么好？

坐月子的目的是为了恢复调养身体，所以产妇一定要坐好月子，多吃一些高蛋白的食物，例如鸡汤、骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，还可以促进乳汁的分泌。另外产妇也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

坐月子是孕妇分娩后的一个月，用于恢复调养身体，是协助产妇度过产期的关键时期。坐月子会关系到产后身体的好坏，没有调理好的产妇，会留下许多后遗症。因此，这期间会有许多的禁忌，例如不能洗头，且必须带头巾或帽子等。