哺乳期吃核桃宝宝能吸收吗？

哺乳期吃核桃，宝宝也是可能吸收的，核桃的价值比较丰富，含有不饱和脂肪酸，对大脑的发育特别好，其次还含有多种微量元素，哺乳期间可以适量的食用。其次在哺乳期也可以多吃有营养的汤类食物，促进乳汁分泌。

核桃价值丰富，具有健脑功效，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉，核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸，哺乳期间，妈妈可以食用，对宝宝也有好处。