宝宝皮肤黑吃什么变白？

宝宝皮肤黑，要想变白，平时可以多吃富含维生素C的食物，例如火龙果、猕猴桃、橘子、柠檬、百香果、西红柿等，其次需要给宝宝做好保暖措施，外出的时候可以涂抹适合宝宝的防晒霜。

宝宝皮肤黑可以多吃些水果，水果里边是含有很多维生素C的，而维生素C对于皮肤美白是有一定帮助作用的。平时比较炎热的天气，外出的时候可以涂抹些适合宝宝的防晒霜，防晒霜对于预防皮肤变黑是有一定帮助作用的。饮食上不要吃太多刺激性味道比较大的食物，较辛辣的食物暂时也不可以吃。生活上可以带宝宝适当的锻炼自己的身体，这对于提高宝宝的免疫力及增强个人的体质等方面是有一定帮助的。