得了肩周炎怎么治

肩周炎治疗需根据病程阶段调整方案：急性期（1-2周）以休息和冷敷缓解疼痛；亚急性期（2-3个月）通过主动/被动运动改善关节活动度；慢性期（3个月以上）结合理疗与药物（如非甾体抗炎药）。

非药物干预优先：

1.运动疗法：钟摆运动、爬墙练习等每日坚持，避免过度拉伸。

2.物理治疗：超声波、热疗可促进局部血液循环，缓解僵硬。

3.生活调整：避免长期固定姿势，睡眠时用枕头支撑肩部减轻压力。

药物使用原则：疼痛难忍时短期使用非甾体抗炎药，但需注意胃肠道刺激风险；孕妇、儿童及肝肾功能不全者需医生评估。

特殊人群注意事项：

老年人：运动时避免跌倒，可在康复师指导下制定渐进计划。

糖尿病患者：高血糖易延缓恢复，需严格控制血糖水平。

产后女性：激素变化可能诱发疼痛，建议产后早期进行肩部轻柔活动。

康复关键期：发病后1-3个月是功能恢复黄金期，错过可能形成永久性关节粘连，建议尽早在专业机构评估治疗方案。