髌骨关节软骨损伤怎么治疗

髌骨关节软骨损伤治疗需根据损伤程度、年龄及活动需求制定方案，轻度以保守治疗为主，中重度可能需手术干预。

一、轻度损伤（软骨表面磨损）

通过休息、避免深蹲/爬楼梯等加重关节压力的动作，结合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，配合游泳等低冲击运动维持肌肉力量。

二、中度损伤（软骨裂隙但无分离）

采用物理治疗（如超声波、电刺激）促进局部血液循环，口服氨基葡萄糖等营养软骨药物，必要时佩戴护膝减少磨损。

三、重度损伤（软骨大面积缺损）

建议关节镜下软骨修复术（如微骨折术），术后需康复训练恢复关节功能，避免剧烈运动。

四、特殊人群注意事项

老年患者需加强骨密度检查，预防骨质疏松；青少年应在医生指导下进行康复训练，避免过度负重；孕妇患者优先非药物干预，必要时短期使用外用止痛药物。

五、预防措施

控制体重以减轻关节负荷，避免久坐久站，运动前充分热身，长期伏案工作者每小时起身活动关节。