银杏的果实（白果）怎么吃最好？是能降血压吗？

白果可以在煮粥时放入，还可以直接烤吃、炒着吃，但是都需要适量食用，以免中毒。另外白果具有舒张血管的作用，有一定程度的降压作用，但是降压还需通过服用硝苯地平、卡托普利等药物控制血压。

吃白果能降血压血脂，银杏果具有一定的毒性，所以不要生吃，也不能大量食用意见建议：高血压的患者平时是需要长期服用降压的药物进行治疗的，一般首选是氨氯地平，同时平时最好低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，监测血压。