骨质增生可以干体力活吗

骨质增生患者能否干体力活，需根据具体病情和身体耐受情况判断。若骨质增生未引发明显症状或仅轻度不适，可在适度控制强度和时间的前提下进行体力活动；若伴随疼痛、肿胀或关节活动受限，则应避免或减少体力劳动，以防加重损伤。

无明显症状的骨质增生：可进行轻中度体力活动，如日常家务、短时间搬运等，但需注意避免负重过大或频繁弯腰、蹲起动作，以免关节过度磨损。

轻度症状（偶发疼痛）：可选择低冲击性体力活动，如散步、轻度园艺等，每次持续时间不超过30分钟，活动后若关节无不适可适当延长。

中重度症状（持续疼痛、活动受限）：应暂停体力劳动，优先休息并接受规范治疗，如物理治疗、药物缓解等，待症状缓解后在医生指导下逐步恢复轻度活动。

特殊人群注意事项：老年人、肥胖者或合并骨质疏松者，即使无症状也需避免重体力劳动，以防诱发骨折或加重关节退变。孕妇及哺乳期女性若出现症状，需及时就医，避免自行用药或过度劳累。