哺乳期吃什么可以给宝宝补钙？

哺乳期产妇可以吃些骨头汤、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等食物生乳补钙，还可以口服钙剂。另外还可以多吃蔬菜水果等高维生素的食物，促进钙的吸收。但是如果宝宝不缺钙，则不需要补充钙剂，以免补充过多造成不良反应。

哺乳期给宝宝补钙，这个时候产妇还是要注意饮食，可以多摄入一些含钙的食物，比如说可以多吃一些牛奶、鸡蛋，因为这些食物里面的含钙量都是比较高的，从而宝宝也能够从奶水中摄入足够的钙量。同时平时也可以适当的带宝宝去外面晒晒太阳，也能够有利于宝宝的钙吸收。除此之外，如果孩子出现了缺钙的表现，也可以根据医生的指导吃一些补钙的药物，这样能够满足孩子的身体所需求。