尿路感染总上厕所没有药物情况下怎么办

尿路感染时频繁上厕所，无药物时可通过增加饮水（每日2000-3000ml）、温水冲洗外阴、避免憋尿、清淡饮食等方式缓解。

一、增加饮水

足量饮水可稀释尿液，促进细菌排出，降低感染部位浓度，每日饮水量应保持在2000-3000ml，以白开水、淡茶水为佳，避免含糖饮料。

二、局部清洁

每日用温水清洗外阴1-2次，保持干燥，避免使用刺激性洗液；排尿后从前向后擦拭，减少细菌逆行。

三、生活调整

避免久坐，每1-2小时起身活动；穿宽松棉质内裤，减少局部潮湿；避免辛辣、酒精等刺激性食物，防止加重炎症反应。

四、特殊人群注意

孕妇需格外注意卫生，避免便秘压迫膀胱；糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测；老年女性因雌激素下降易复发，建议穿棉质内裤并保持外阴清洁。

五、何时需就医

若症状持续超过2天无缓解，或出现发热、腰痛、血尿、恶心呕吐等，应及时前往正规医疗机构就诊，避免延误病情。