脚骨折了吃什么食物好？

脚骨折了，患者应选择多吃含钙量丰富的食物，比如虾皮、紫菜、排骨、牛奶、鸡蛋、鱼肉、海带、豆腐、芝麻、黑木耳、豆干、菠菜等等。也可以在医生指导下口服钙剂促进伤口愈合。期间注意不要剧烈运动。

脚骨折之后首先需要对骨折进行复位固定治疗，这是骨折恢复的前提。同时在饮食方面，因为骨折的恢复主要分为三个时期，不同的时期饮食有一定的差异。在骨折后两周左右的时间，饮食以清淡为主，可以吃一些奶类，蛋类，豆制品，蔬菜水果等食物，有助于吸收消化。在骨折两周以后，可以多吃一些富含优质蛋白，富含维生素，含钙丰富的食物。例如禽肉，奶类，蛋类，蔬菜水果等食物，这些食物都有助于促进骨折的恢复。在饮食方面要注意营养均衡，避免挑食偏食。同时还要注意不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物，这些不利于骨折的恢复。