备孕的男性饮食要注意什么？

备孕期间的男性应注意多吃新鲜的蔬果和蔬菜，为机体补充维生素。还需多吃含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等等，提高体质。平时注意改变生活中的不良习惯，不要暴饮暴食。